Набор в группу ON-RAMP CrossStrong / События на TimePad.ru

Рекомендуемые события

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

fitnessclub24

Связаться с организатором

2388 дней назад

7 ноября 2017 c 0:00 до 20:00

Санкт-Петербург

ул. Солдата Корзуна д.1 корп.2

ON-RAMP — обязательный курс в кроссфите для новичков, который проводят профессиональные тренеры, в группах с ограниченным количеством мест.

Восстановить билет

Вернуть билет

9 специально разработанных тренировок, разовьют в тебе такие качества как:

СИЛА, ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЛОВКОСТЬ.

Тренировки максимально функциональны. Упражнения проходят как на тренажерах, так и со свободным весом. В программу входят базовые тяжелоатлетические упражнения. Будьте готовы выполнять тяги, жимы, рывки, толчки, подъемы на грудь и комбинации этих упражнений с гирями, штангами и гантелями. Так же, упражнения с собственным весом (брусья, турник, кольца, прыжки, выпрыгивания, выпады) и упражнения на выносливость – это бег, скакалка, гребля, велосипед. И конечно же растяжка!

Цель курса — познакомиться с базовыми упражнениями, отработать правильную технику движений и понять, что же такое кроссфит.

Тренерски состав:

Денис Вовк

Мастер-спорта по пауэрлифтингу, КМС гиревой спорт, КМС по тяжелой атлетики, серебряный призер турнира по силовому экстриму MoscowStrongManCup, сертифицированный тренер по CrossFit Level-1

Артём Тарасов

Вице чемпион Европы по силовому экстриму, вице чемпион России по силовому экстриму, мастер-спорта по пауэрлифтингу.

Роман Хренников

Бронзовый призёр Зимнего кубка на приз Гераклион 2017г. в категории профессионалы, 5 место в России по итогам Open2017, Призёр GF Battle hardcore СПб 2016 года, Чемпион Иркутской области по кроссфиту.