Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
ON-RAMP — обязательный курс в кроссфите для новичков, который проводят профессиональные тренеры, в группах с ограниченным количеством мест.
9 специально разработанных тренировок, разовьют в тебе такие качества как:
СИЛА, ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЛОВКОСТЬ.
Тренировки максимально функциональны. Упражнения проходят как на тренажерах, так и со свободным весом. В программу входят базовые тяжелоатлетические упражнения. Будьте готовы выполнять тяги, жимы, рывки, толчки, подъемы на грудь и комбинации этих упражнений с гирями, штангами и гантелями. Так же, упражнения с собственным весом (брусья, турник, кольца, прыжки, выпрыгивания, выпады) и упражнения на выносливость – это бег, скакалка, гребля, велосипед. И конечно же растяжка!
Цель курса познакомиться с базовыми упражнениями, отработать правильную технику движений и понять, что же такое кроссфит.
Тренерски состав:
Денис Вовк
Мастер-спорта по пауэрлифтингу, КМС гиревой спорт, КМС по тяжелой атлетики, серебряный призер турнира по силовому экстриму MoscowStrongManCup, сертифицированный тренер по CrossFit Level-1
Артём Тарасов
Вице чемпион Европы по силовому экстриму, вице чемпион России по силовому экстриму, мастер-спорта по пауэрлифтингу.
Роман Хренников
Бронзовый призёр Зимнего кубка на приз Гераклион 2017г. в категории профессионалы, 5 место в России по итогам Open2017, Призёр GF Battle hardcore СПб 2016 года, Чемпион Иркутской области по кроссфиту.
Расписание курса ON-RAMP CrossStrong:
3 недели, 9 тренировок, старт 1.08.2017
Цена курса: 3000р.
Набор в группу проходит до 1.08.2017
Зарегистрируйся сейчас и прими участие в розыгрыше безлимитного абонемента в клуб CrossStrong!
Контактный телефон: 8 (812) 438-28-26
Сайт: http://cross24.ru
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/csfveteranov
Instagram: www.instagram.com/cross_strong/...